Nälän tunne – syyt, merkitys ja käytännön keinot hallita kehon viestejä
Nälän tunne on lopulta kehomme viesti siitä, että tarvitsemme energiaa. Se on hyödyllinen ja äärimmäisen toimiva mekaniismi, jonka avulla keho pitää yllä perusfunktioitaan ja jaksamisen rajat. Silti nykymaailmassa nälän tunteen…